3分でできるエクササイズ「WakeOut」

「WakeOut」は名前にもあるように、「WakeUp」と「WorkOut」をもじっているのでしょう。「寝起きを想定して作られたワークアウトアプリという珍しいポジションのアプリです。

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今は休日の朝や、余裕のある日の夜などに利用しています。また何となく体がなまっているな、と感じた時にちょこっとだけ利用するなど、ストレッチ感覚で使っています。有料コースもありますが、無料でもかなり利用できますし、気が向いた時にだけできるラフ感がお気に入りです。

個人的には身体を壊した後に運動をしなければと思いジムに行こうとしたのですが、病み上がりで散歩するだけで疲れるレベルだったので急に運動はできるわけもなく…。仕方なくアプリを探したのがきっかけでした。つまり「リハビリ」として始めたのです。通常のフィットネスアプリは病み上がりにはできないメニューだらけでしたが、「パジャマのままできる」をうたっているだけありどれも非常に簡単です。

メニューは朝に行う前提なので短時間で終わります。また動きも単純で動画があるため、分かりやすくて初心者向きなのが便利です。そして意外と便利だったと感じた機能が、
「アラーム設定」がある事です。やり忘れって意外とありますし、朝は面倒だったりしてスルーしそうになりますが、結構テンション高めの曲が鳴り響いてくるので防止効果は絶大です。

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また好きにメニューを選べるので少しずつハードなものに挑戦することもでき、お陰で徐々にカラダのなまりも回復してきたと感じています。やる時間や回数を増やせば、本来の目的のようにワークアウトとして利用できるのが便利です。

全部動画があり、分かりやすいところが気に入っています。文字で説明されても、読むのも面倒ですしそもそも読んでまねた所で、ちゃんとできているのか?合っているのか疑問に思う事は多々あります。そういった煩わしさがなく、スッと入っていける単純さのポイントは高いです。

また運動が苦手な人でもできる、パジャマでも出来るという点は、どの同系統アプリより秀逸な目の付け所だと感じます。ジムに行くのも「いかにも鍛えている人たち」と一緒にやるのは何か気が引けたり嫌だったり、でもカラダを動かしたい、鍛えたい…という人も正直結構いると思います。そういった埋もれてた人達の救済アプリともいえます。それが好きな人達の為だけのアプリじゃない点が好感の持てる発想だと感じました。

全く系統が異なりますが、家計簿系アプリが欲しいです。一カ月の予算やお小遣いを設定し、そこから1日毎で、食費、水道光熱費、交際費など各項目別の残高を出してくれるとかそういったアプリがあるといいなと思います。もしかしたら有るのかもしれませんが、マネーフォワードは接続がよく切れるし、ログインするのが毎回非常に面倒です。内容はいいと思うのですが、結局使っていません。

他には利用状況をAIなどで学習して更に利用者に沿った的確な診断や提案をしてくれるアプリがあれば欲しいです。そして出来れば月額などは辛いので無料か、無料版でよければ300円とか、そういったものがいいです。